Recurso – Questionário de Valores de Vida (VLQ) como recurso psicoterápico

O estudo dos valores de vida tem sido uma área de interesse crescente nas ciências sociais e psicológicas. 

Compreender os valores pessoais e seu impacto no comportamento humano é essencial para uma compreensão mais profunda dos indivíduos e das sociedades em que vivem. 

Nesse contexto, o Questionário de Valores de Vida (VLQ) surge como uma ferramenta de avaliação amplamente utilizada, projetada para medir e explorar os valores pessoais de um indivíduo. 

O VLQ foi desenvolvido com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem psicológica que enfatiza a importância de viver uma vida alinhada com os valores pessoais.

O recurso é organizado a partir de uma série de itens que avaliam diferentes áreas da vida, como relacionamentos, carreira, saúde, lazer, espiritualidade, entre outros. 

Os indivíduos são solicitados a classificar a importância e o grau de compromisso com cada valor, além de avaliar o quanto suas ações estão em harmonia com esses valores.

A função do VLQ na psicoterapia é auxiliar os terapeutas a entenderem os valores essenciais de seus clientes, bem como identificar possíveis conflitos ou inconsistências entre os valores declarados e as ações realizadas. 

Ao explorar esses aspectos, os psicoterapeutas podem ajudar os indivíduos a reconectar-se com seus valores autênticos e promover mudanças significativas em suas vidas.

A aplicação possui 3 passos:

• Passo 1: verifico o nível de importância de cada valor de vida do paciente, numa escala de 1 a 10.
• Passo 2: verifico no último mês o quanto as ações estão alinhadas com os valores do paciente.
• Passo 3: avalio com o paciente o quanto a importância está alinhado com as ações (imagem abaixo).

O uso do VLQ permite que os psicoterapeutas trabalhem com seus clientes na definição de metas e na formulação de um plano de ação que esteja alinhado com seus valores. 

Isso ajuda os indivíduos a terem uma maior clareza sobre suas prioridades e a direcionar suas energias para o que realmente importa em suas vidas.

Além disso, o VLQ pode ser utilizado como uma medida de resultado ao longo do processo terapêutico. As mudanças nas pontuações do VLQ ao longo do tempo podem refletir a progressão do cliente em direção a uma vida mais significativa e satisfatória.

Ah, para baixar o recurso é só clicar aqui e assista o vídeo explicativo abaixo!