Emoções: um problema antigo de consenso entre cientistas
PSICOLOGIA SOCIAL Emoções: um problema antigo de consenso entre cientistas Quando Paul Ekman era estudante de graduação na década de 1950, as emoções eram amplamente ignoradas pelos psicólogos. A pesquisa predominante na psicologia na época estava focada no behaviorismo, como o condicionamento clássico, entre outros temas. Silvan Tomkins foi a única pessoa que Ekman conhecia naquele momento que se […]
O impacto da privação do sono nas emoções
PSICOLOGIA SOCIAL O impacto da privação do sono nas emoções </h2 > Conteúdo escrito por Jennifer Craco A privação de sono tem consequências que vão muito além de nos deixar cansados no dia seguinte. Em uma extensa pesquisa, a American Psychological Association sintetizou mais de 50 anos de estudos sobre privação de sono e humor, o […]
Tempo de tela está levando adolescentes à privação crônica do sono
PSICOLOGIA SOCIAL Tempo de tela está levando adolescentes à privação crônica do sono Conteúdo escrito por Jennifer Craco Há uma crise de saúde mental que afeta cerca de 42% dos adolescentes nos EUA, e não é por nada: pesquisas têm destacado a conexão entre sono, saúde mental e tempo de tela, especialmente entre crianças e […]
Aprender a aceitar o desconforto para prosperar
PSICOLOGIA SOCIAL Aprender a aceitar o desconforto para prosperar Imagine passar por um tratamento dentário de canal, sem a anestesia. Recentemente, um cientista compartilhou sua experiência de um nervo exposto doloroso em seu dente. Em vez de buscar alívio ao dentista, ele aplicou a técnica de meditação “foco em” para direcionar toda a atenção para a boca, mantendo a máxima equanimidade calmante […]
Você está com burnout ou apenas entediado no trabalho?
PSICOLOGIA SOCIAL Você está com burnout ou apenas entediado no trabalho? INTRODUÇÃO É um sentimento comum para muitos de nós: você está na sua quarta chamada do Google Meet do dia, seus olhos estão coçando. Sua cabeça dói e seu corpo parece pesado. Aquele sentimento de vazio misturado com angústia. Fica a pergunta: esses sinais […]
O que torna um país feliz?
PSICOLOGIA SOCIAL O que torna um país feliz? A busca pela felicidade tornou-se uma marca registrada da humanidade moderna. Não é surpreendente terem surgido inúmeros esforços internacionais para medir e relatar os níveis de felicidade em todo o mundo. Desde 2012, o Relatório Mundial da Felicidade classifica os países de acordo com seus níveis de felicidade. O […]
8 hábitos para uma vida mais longa
PSICOLOGIA SOCIAL 8 hábitos para uma vida mais longa 0:00 / 0:00 De decidir quais alimentos consumir para viver mais tempo até tentar encaixar o exercício diário, são atitudes que requerem esforço. No entanto, um novo estudo descobriu 8 hábitos saudáveis que podem adicionar anos à sua vida, aumentando significativamente a expectativa de vida. O estudo ainda não foi publicado […]
Melhores intervenções psicológicas para o bem-estar: meta-análise
PSICOLOGIA SOCIAL Melhores intervenções psicológicas para o bem-estar: meta-análise Já é bem estabelecida a importância da saúde mental e do bem-estar para a qualidade de vida, e o crescente interesse global nessas questões só aumenta. Mas, ainda há a necessidade de aprimorar a compreensão e o tratamento dos problemas relacionados à saúde mental, mesmo diante […]
Felicidade: como a percepção de controle na vida eleva satisfação e bem-estar
PSICOLOGIA CLÍNICA Felicidade: como a percepção de controle na vida eleva satisfação e bem-estar Clássicos filósofos estóicos, como Epicteto, argumentavam que a felicidade dependia de uma compreensão precisa do que estava e do que não estava sob o controle de uma pessoa, e de uma atitude positiva em relação ao que não estava sob controle. […]
A relação entre ausência de visitas sociais e mortalidade
PSICOLOGIA SOCIAL A relação entre ausência de visitas sociais e mortalidade Nunca receber visitas de amigos ou familiares está associado a um aumento no risco de morte, de acordo com um estudo publicado no BMC Medicine. Os autores sugerem que seus achados podem ser utilizados para identificar pacientes com maior risco de morrer devido a fatores […]