PSICOLOGIA SOCIAL O impacto da privação do sono nas emoções </h2 > Conteúdo escrito por Jennifer Craco A privação de sono tem consequências que vão muito além de nos deixar cansados no dia seguinte. Em uma extensa pesquisa, a American Psychological Association sintetizou mais de 50 anos de estudos sobre privação de sono e humor, o …
NEUROCIÊNCIAS Comer com os olhos e o intestino? Como seu cérebro decide quando comer Conteúdo escrito por Jennifer Craco Você com certeza já comeu algo “com os olhos”, mesmo sem estar com muita fome. Há uma explicação: o nosso comportamento alimentar vai de fato muito além dos sinais de fome, e envolve também estímulos sensoriais, sinais …
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PSICOLOGIA SOCIAL Tempo de tela está levando adolescentes à privação crônica do sono Conteúdo escrito por Jennifer Craco Há uma crise de saúde mental que afeta cerca de 42% dos adolescentes nos EUA, e não é por nada: pesquisas têm destacado a conexão entre sono, saúde mental e tempo de tela, especialmente entre crianças e …
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PSICOLOGIA CLÍNICA Um simples exame de sangue pode ajudar a diagnosticar o Transtorno Bipolar Conteúdo escrito por Jennifer Craco Pessoas com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) sofrem de uma problemática bastante complexa: o diagnóstico incorreto. Cerca de 40% dos pacientes com TAB são, a princípio, diagnosticados com transtorno depressivo maior, atrasando o oferecimento de um tratamento …
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PSICOLOGIA SOCIAL Aprender a aceitar o desconforto para prosperar Imagine passar por um tratamento dentário de canal, sem a anestesia. Recentemente, um cientista compartilhou sua experiência de um nervo exposto doloroso em seu dente. Em vez de buscar alívio ao dentista, ele aplicou a técnica de meditação “foco em” para direcionar toda a atenção para a boca, mantendo a máxima equanimidade calmante …
PSICOLOGIA SOCIAL Você está com burnout ou apenas entediado no trabalho? INTRODUÇÃO É um sentimento comum para muitos de nós: você está na sua quarta chamada do Google Meet do dia, seus olhos estão coçando. Sua cabeça dói e seu corpo parece pesado. Aquele sentimento de vazio misturado com angústia. Fica a pergunta: esses sinais …
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NEUROCIÊNCIAS A pandemia interrompeu o desenvolvimento do cérebro dos adolescentes Conteúdo escrito por Jennifer Craco Há quem diga que a saúde psicológica dos adolescentes americanos já estava em declínio antes mesmo da pandemia de COVID-19 – mas novos estudos demonstram que os impactos dos anos pandêmicos exacerbaram essa tendência, revelando efeitos preocupantes no desenvolvimento cerebral. Resultados …
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NEUROCIÊNCIAS O papel da dopamina na aprendizagem com recompensas e penalidades </h2 > Conteúdo escrito por Jennifer Craco É comum ouvirmos falar sobre a dopamina como o neurotransmissor “do prazer” – e, de fato, ao longo de muitos anos a dopamina foi estudada com grande enfoque na sua ação na busca por recompensas. Porém, pesquisadores …
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NEUROCIÊNCIAS Recurso – Desenvolvendo Habilidades de Funções Executivas As funções executivas e as habilidades de autorregulação são processos mentais que nos capacitam a planejar, concentrar a atenção, lembrar instruções e realizar múltiplas tarefas com sucesso. Assim como um sistema de controle de tráfego aéreo em um aeroporto movimentado gerencia com segurança as chegadas e partidas de muitas aeronaves em …
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TECNOLOGIA Lista de Inteligências Artificiais úteis Em um mundo impulsionado pela inovação tecnológica, a Inteligência Artificial (IA) tem se destacado como uma ferramenta multifacetada, moldando significativamente diversas áreas de nossas vidas. Neste contexto, quero deixar aqui uma lista de IA’s que não apenas facilitam processos, mas também abrem novas perspectivas e possibilidades para profissionais de …
